ネバネバ、シャキシャキ食感の海藻。加熱処理をして、細かく刻んであるので解凍後、すぐに食べられます。酢の物や味噌汁、卵焼きの具材にも。
一番のおすすめはご飯の上にかけただけの「ながも丼」。醤油をたらしてかきこむ！